Marirea potentei pe cale naturala cu Titan Gel

Marirea potentei pe cale naturala cu Titan Gel

Marirea potentei pe cale naturala cu Titan Gel Premium

Disfunctia erectila sau impotenta este o problema sexuala destul de des intalnita la barbati, in special la barbatii in varsta. Desi exista o serie de medicamente pentru marirea potentei, gadget-uri care pretind a fi utile pentru depasirea acestei probleme, unii barbati prefera sa incerce exercitiile cu Gel pentru potenta pentru tratarea disfunctiei erectile .

Printr-o serie de exercitii specifice poate fi ameliorata disfunctia erectila.Pentru sanatatea penisului, majoritatea medicilor, considera ca un regim de exercitii regulate pentru tratarea impotentei poate ajuta un barbat sa obtina si sa mentina o erectie puternica pentru o perioada mai lunga de timp.

 

 

Metode naturale de marire a penisului

Pastile de marirea penisului – Multe produse sunt disponibile in mediul online insa niciunul nu garanteaza ca aceste plante pentru marirea penisului. In mare parte au in compozitie compusi hormonali si suplimente pe baza de testosteron si vitamine.

Crema de marirea penisului – Simpla folosire a unei creme sau lotiuni ce are ca scop cresterea penisului natural nu are niciun efect daca este folosit ca orice alt produs cosmetic ( crema de fata, crema de maini).

Urmatoarele exercitii pentru vindecarea disfunctiei erectile sunt considerate usor de facut, dar si foarte discrete. Oricine le poate face destul de mult, oriunde si in orice moment. Cea mai dificila parte a acestor exercitii este de a descoperi muschii care trebuie antrenati.

Cauze comune ale impotentei sau disfunctiei erectile

Disfunctia erectila poate fi cauzata de urmatoarele probleme emotionale:

  • griji
  • stres
  • furie
  • depresie
  • frica
  • lipsa de interes pentru activitatea sexuala sau partenerul sexual.

Disfunctia erectila poate avea si cauze fizice:

  • nivelul redus de testosteron, care poate fi tratat prin terapie hormonala
  • efect secundar la unele medicamente, inclusiv medicamente pentru tratarea depresiei
  • boli cardiovasculare, hipertensiune arteriala si epilepsie
  • un prejudiciu la nivelul zonei inghinale sau lezarea nervilor
  • boli, inclusiv boli de rinichi, cardiovasculare, diabet zaharat
  • reducerea fluxului sanguin de la nivelul penisului, frecvent intalnit la barbatii care sufera de rigidizarea arterelor
  • suprasolicitare sau abuz de droguri, inclusiv tutun, alcool si droguri recreationale
  • efect secundar al unor proceduri medicale, inclusiv probleme ale prostatei sau interventii chirurgicale la nivelul tractului urinar.

De ce sunt exercitiile un remediu eficient pentru prevenirea disfunctiei erectile si o foarte buna alternativa la pastile pentru marirea potentei?

Pentru barbatii care nu au erectii, penisul este un barometru a ceea ce se intampla in restul corpului. Solutia este imbunatatirea modului in care functioneaza endoteliul. Acesta este captuseala interioara a vaselor de sange care faciliteaza circulatia sangelui, inclusiv a vaselor de sange de la nivelul inimii si penisului.

Vasele de sange din penis au aproximativ o treime din dimensiunea celor ale inimii. Daca nu reusiti sa aveti erectii din cauza problemelor vasculare, inseamna ca aveti si un risc crescut de a dezvolta probleme cardiace.Masurile luate pentru mentinerea sanatatii endoteliului ajuta la prevenirea sau reducerea riscului de disfunctie erectila. Activitatea fizica este importanta pentru pastrarea sanatatii dumneavoastra si a endoteliului si, prin urmare, pentru sanatatea inimii si penisului.

Mersul pe jos

Mersul pe jos este un exercitiu simplu, dar eficient pentru tratarea impotentei. Mersul pe jos zi de zi ajuta la imbunatatirea functiei creierului, care va contribui la cresterea libidoului. In plus, mersul zilnic pe jos este util pentru scaderea tensiunii arteriale si stimuleaza sanatatea penisului. Pentru inceput, sunt suficiente 30 de minute de mers pe jos, pe zi. Apoi se pot face plimbari pe distante mai lungi.

Exercitii pentru musculatura pelvina

Exercitiile pelvine ajuta la intarirea muschilor din jurul penisului si stimuleaza alimentarea locala cu sange. Daca sunt facute in mod corespunzator, exercitiile pot contribui la tratarea impotentei si cresc intensitatea si frecventa orgasmelor.Pentru a efectua aceste exercitii, strangeti muschii pelvini, ca atunci cand intrerupeti fluxul de urina, fara a va tine respiratia sau a va contracta alti muschi. Mentineti muschii incordati intre 5-10 secunde si apoi relaxati-va. Repetati de 10 ori, cate doua ori pe zi, in majoritatea zilelor saptamanii.Daca exercitiile sunt facute corect, atunci testiculele ar trebui sa se ridice putin si penisul sa se deplaseze catre interiorul corpului.

Plasarea unui prosop cald in zona intima.

Infasurati-va penisul intr-un prosop cald pentru a ajuta la cresterea locala a fluxului sanguin. Mentineti in zona prosopul cald aproximativ un minut pentru rezultate optime. Aceasta metoda poate precede exercitiile pentru intarirea musculaturii pelvine.

Intinderi pentru stimularea fluxului de sange ,Intinderile ajuta la cresterea flexibilitatii, reducerea stresului si induc o stare de relaxare. Acestea pot contribui si la marirea flexibilitatii coloanei vertebralei si a zonei inghinale, iar in cele din urma vor spori fluxul de sange de la nivelul penisului.

Pentru a face intinderi pentru cresterea fluxului sanguin, stati asezati pe burta si apoi pe bazin, ridicati abdomenul si incercati sa prindeti cu mainile varfurile degetelor picioarelor, in timp ce indoiti partea inferioara a spatelui si va uitati spre tavan.

Repetati exercitiul de doua ori, crescand repetat nivelul de flexibilitate. Ca in cazul oricaror exercitii, respirati in timp ce va intindeti

Cum sa va construiti un program de exercitii

Veti constata beneficiile exercitiilor asupra vaselor de sange, atat timp cat veti face exercitii in mod regulat. Expertii recomanda ca barbatii care doresc sa previna impotenta, sa-si faca un program de exercitii pe termen lung.

Iata cateva sfaturi care ar putea sta la baza acestuia:

– alegeti activitati care va fac placere. Programul de exercitii nu trebuie sa fie elaborat. Studiile au aratat ca mersul vioi pe jos in fiecare zi, timp de cel putin trei luni, imbunatateste semnificativ starea de sanatate a vaselor de sange. Scopul este sa fiti activi in principalele zile ale saptamanii. Daca preferati basketul, este la fel de bine.

– faceti exercitii pentru cresterea rezistentei. Exercitiile aerobice, cum ar fi mersul pe jos, inotul, joggingul sunt bune pentru vasele de sange, dar antrenamentul pentru cresterea rezistentei s-a demonstrat ca imbunateste si functia endoteliala. Combinatia exercitiilor fizice ajuta la imbunatatirea starii generale de sanatate si ar putea preveni instalarea rutinei.

– nu lasati varsta sa va opreasca. Disfunctia erectila este mai intalnita printre barbatii cu o varsta inaintata. S-a demonstrat ca exercitiile fizice lupta cu efectele varstei asupra vaselor de sange.

– discutati cu medicul daca nu ati mai fost activi mult timp. E o idee buna sa cereti aprobarea medicului si poate chiar cateva indicatii legate de exercitiile fizice, daca doriti sa incepeti de la zero un program de exercitii.

Incercati sa va mariti penisul cu tehnica Jelqing si crema Titan Gel Premium.

Lasa un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicata.